PREHRANA SE PREPORUČA ZA

Vodene kozice

vodenekozice
Vodene kozice ili varicella zarazna je bolest, prije svega dječje dobi, rijeđe odraslih, a uzrokuje ju varičela-zoster virus iz porodice herpes virusa. U početku bolesti nalazi se u respiratornom traktu, a zatim kratko vrijeme u krvi.

Karcinom bubrega

bubrezicarc
Karcinom bubrežnih stanica (adenokarcinom) je najčešći i čini 85% svih dijagnosticiranih slučajeva karcinoma bubrega. U svijetu se godišnje dijagnosticira oko 275.000 novih slučajeva sa karcinomom bubrega.

Štitnjača

stitnjacaorgan
Bolesti štitnjače drevne su bolesti čovječanstva. Obilježja tih bolesti nalaze se prikazana u rezbarijama s religijskim likovima na spomenicima kulture Hindusa, starog Egipta, stare Grčke i Rima.Prije nove ere i kasnije, u religijsko-filozofskom shvaćanju života i smrti, guša (struma) i...

Karcinom jajnika

karcinomgrlic
Karcinom jajnika (ovarija) s incidencijom od 11 - 15/100.000 žena predstavlja treći po učestalosti ginekološki malignom (nakon karcinoma vrata maternice, kao i karcinoma endometrija), dok se po smrtnom ishodu nalazi na prvom mjestu.
Pretraživanje prehrane po abecedi

Fluor

Fluor -CroMaps zdravstveni vodicFluor (F) nema tako značajnu ulogu, kao mnogi drugi minerali. Esencijalni element u tragovima. prisutan je u malim količinama gotovo u svim tjelesnim tkivima, ali ga najviše ima u kostima i zubima. Esencijalan je za procese mineralizacije kostiju i očvrščivanje zubne cakline. Smanjeni unos povezuje se s većom incidencijom zubnog karijesa. U tijelu ga nalazimo u obliku fluorida. Tvrdi se da fluor povećava otpornost zubne cakline prema kiselinama i raznim drugim kemijskim supstancama, djeluje baktericidno te pomaže sintezu kolagena. Suviše veliki unos fluorida ima izrazito štetno djelovanje na organizam. Fluor može razoriti fosfatazu, enzim koji je neophodan za brojne metaboličke procese.

Fluor može negativno utjecati na živčani i imunološki sustav, djeca mogu patiti od kroničnog umora, nižeg faktora inteligencije ali neki znanstvenici upozoravaju da veće doze mogu uništiti kalcij u kostima i zubima i izazvati krhkost.

Znanstvenici su nedavno skrenuli pozornost na činjenicu da fluor izaziva promjene u genetskom kodu, fluor je razlog za blokiranje raznih enzima u organizmu koji su bitne za normalno funkcioniranje. Najnovije vijesti označavaju fluor kao faktor koji slabi imunološki sustav negativnim utjecajem na bijele krvne stanice.

Fluor i djelovanje na zdravlje

Tvrdi se da pomaže u prevenciji zubnog karijesa, jer povećava otpornost zuba prema kiselinama, te potiče remineralizaciju.

Doziranje

Nije ustanovljena preporučena dnevna potreba, ali većina osoba uzima oko 1 mg dnevno iz fluorirane pitke vode. Prosječnom prehranom unosi se oko 0,25 do 0,35 mg fluora dnevno. Fluor se najvećim dijelom apsorbira iz intestinalnog trakta. Oko 90% apsorbiranog fluora odlazi u cirkulaciju, od čega se polovica izlučuje putem urina, a polovicu apsorbiraju koštano tkivo i zubi.

Ne uzimajte dodatni fluor. Visoke koncentracije fluora izazivaju akutno otrovanje, zbog pretvaranja fluora u želucu u hidrofluoričnu kiselinu, koja izaziva mučninu, povraćanje, proljev i abdominalne bolove.

Najbolji prirodni izvori Fluora

Prirodni izvori fluora su morska voda, riba, iznutrice, školjke, špinat, peršin, mrkva, kineski čaj, želatina, pivo.

Izvor
· ^ www.youtube.com Fluor u vodi?

 

na vrh

Komentari

Ova stranice za sada nema komentara.

RSS feed za komentare ove stranice | RSS feed za sve komentare

Komentiraj


Napomena:
Poštovani/a zahvaljujemo se na Vašem komentaru. Vaš komentar će biti objavljen nakon odobrenja urednika.