PREPORUČENO
LJEKOVITO BILJE

Vilin korijen

vilinkorijen1
Latinski naziv: Tamus Communis L. Drugi nazivi: vilin korijen, bljušt, kuke

Gavez

gavez
Latinski naziv: Symphytum officinale L Ljekarničko ime: Radix Consolidae ili Radix Symphyti. Drugi nazivi: crni gavez, kilnjak, konjski rep, veliki gavez, crni korijen.

PREHRANA

Tikvice

tikvice
Tikvice su porijeklom iz Srednje Amerike, odakle su došle do Sjeverne Amerike, a otud i do Evrope. Tikvice su tipična mediteranska biljka sunčanih krajeva, puna i sočna, iz porodice bundeva.

Paprika

paprika
U našoj zemlji paprika je bila poznata već u XVI. stoljeću, a k nama je stigla, najvjerojatnije, preko Italije kojoj su papriku darovali Španjolci. Zanimljivo je istaknuti kako se dugo držalo da je ljuta paprika (kao začin) stigla iz daleke...

Lubenica

lubenica
Lubenica (citrullus lanatus) je vrlo je ukusno vodenasto voće, tamnozelene ili šarene kore i crvene ili žute sredine, težine do 20 kg. Pripada porodici Cucurbitacae, kao i lubenice, tikve i krastavci.
Pretraživanje bolesti po abecedi

Petni trn

Petni trn-CroMaps zdravstveni vodičPlantarni fascitis (petni trn) spada u sindrome prenaprezanja,a očituje se pojavom boli u području medijalne kvrge petne kosti i/ili uzduž medijalnog uzdužnog svoda stopala. Nastaje zbog dugotrajnih ponavljajućih opterećenja (stress) na plantarnu fasciju te dolazi do mikroruptura ili u završnoj fazi i do djelomične i/ili potpune rupture fascije blizu njenog polazišta na petnoj kosti.

Plantarna fascija ima veliki značaj u biomehanici stopala i ona tijekom hoda ublažava mehaničke udare na stopalo i odrazuje stopalo prema naprijed po sistemu dizalice. Ukoliko dođe do poremećaja biomehanike stopala osobito naglašene pronacije stopala, zatim ako postoji udubljeno stopalo, skračena Ahilova teiva, izrazito spušteno stopalo, itd. dolazi do pojačanih rastezanja plantarne fascije,a zbog same građe fascije izrazito je mala mogućnost prilagodbe na ta povećana rastezanja.

Do pojave plantarnog fascitisa obično dolazi u središnjem dijelu fascije, uz njeno polazište s petne izbočine. Klinička manifestacija plantarnog fascitisa je bolno stopalo, odnosno bolnost donjeg dijela petne kosti.  Klinička manifestacija plantarnog fascitisa je bolno stopalo, odnosno bolnost plantarnog dijela petne kosti. Dijagnoza plantarnog fascitisa se kod većine pacijenata postavlja na osnovi anamneze i kliničkog pregleda. Točka najjače bolne osjetljivosti je medijalni nastavak petne kvrge a bol se pojačava pasivnim rastezanjem fascije. U dijagnostici plantarnog fascitisa koriste se radiološke pretrage koje često otkrivaju postojanje koštanog trna (calcar calcanei), ultrazvučna dijagnostika i danas sve više i MRI otkrivaju zadebljanje fascije, burze i rupture a uz scintigrafsku pretragu MRI je koristan i u diferncijalnoj dijagnozi prijeloma zamora petne kosti.

Dijagnoza plantarnog fascitisa se kod većine pacijenata postavlja na osnovi anamneze i kliničkog pregleda. Prilikom pregleda bolesnika posebnu pozornost trebalo bi posvetiti lokalizaciji i značajkama boli, a pažljivo se pregledava i obuća bolesnika. Točka najjače bolne osjetljivosti je medijalni nastavak petne kvrge, a bol se može širiti i duž medijalnog svoda stopala. Prilikom izvođenja testa pasivne dorzifleksije palca (sa ili bez istodobne dorzifleksije stopala) dolazi do pojačanja boli zbog istezanja plantarne fascije. Bolesnici se obično žale na vrlo jaku bol ujutro, odmah nakon ustajanja, koja nestaje nakon što učine nekoliko koraka. Tijekom noći stopalo se nalazi u položaju plantarne fleksije, plantarna fascija i Ahilova tetiva su skraćene. Nakon ustajanja, kod prvog koraka dolazi do naglog rastezanja tih tkiva, što rezultira jakom boli.

U liječenju plantarnog fascitisa pogotovo u sportaša prvenstveno treba primjenom individualno izrađenih ortotskih pomagala korigirati poremećenu biomehaniku stopala, što treba provoditi i u preventivne svrhe. U konzervativno liječenje spadaju i svi inače uobičajeni postupci fizikalne medicine od krioterapije, vježbi rastezanja, primjene noćne udlage, lokalne primjene ultrazvuka ili u novije vrijeme udarnih valova velike energije do posebnih bandaža stopala. Kirurško liječenje otvorenom ili endoskopskom metodom sastoji se u opuštanju,presijecanju ili/i djelomičnom odstranjenju promijenjene plantarne fascije. Kirurško lijčenje poduzima se najčešće upravo u sportaša nakon 6-12 mjeseci neuspješnog konzervativnog liječenja.

Za brzo ublažavanje boli korisna je masaža ledom 5 do 6 puta na dan po 15 do 20 minuta uz spoznaju da kod dugotrajne primjene krioterapija daje sve slabije rezultate.

Konzervativno liječenje najčešće je zadovoljavajuće,a samo u teškim i dugotrajnim tegobama treba pristupiti kirurškom liječenju. Preventivno djelovanje u smislu korekcije biomehaničkih poremećaja stopala uz pomoć individualno kompjuterski izrađernih ortopedskih uložaka i provođenje vježbi rastezanja svakako je najsvrsishodniji oblik liječenja plantarnog fascitisa.

Petni trn-CroMaps zdravstveni vodič

Literatura:
Dubravčić-Šimunjak S, Pećina HI, Janković S. i sur., Sindromi prenaprezanja sustava za kretanje. Hrvat.Sport Med Vjesnik 1999;14:82-9.
Ribarić G, Pećina M, Bojanić I. Plantarni fascitis. Acta Orthop Iugosl 1989;20:18-23.

 

na vrh

Komentari

  • pomješajte so i medu iste količine i obilno namažite bolnu petu, staviti gazu, zalijepiti flasterom, obuti čarape i prespavati u njima, pomaže kod bolova, stavljati dok bolovi ne prestanu, ili naribati krumpir s korom pa staviti kao sol i med ili 10 tableta aspirina isitniti u prah i zaliti sa 2,5 dl komovice (ili 70% -nim medicinskim alkoholom) i ostaviti da odstoji 2 dana, pa svako veče promućkati tinkturu i umočiti u nju komadić gaze i kao oblog staviti na petu, umotati najlonskom vrećicom i obuti čarapu, ostaviti preko noći, ujutro oprati, obrisati i namazati nekom masnom kremom za noge, 8 do10 tretmana stopala i pete su se očistile od grube kože i naslaga...

    Komentar Sandra, 20/12/2014 7:55pm (5 years ago)

  • ovo meni pomaže...naribati manju mrkvu na sitno, staviti je u gazu i priviti na bolnu petu, čarapa, pa neka stoji preko noći, najmanje 10 dana ili na list zelja staviti žličicu meda, staviti na petu, učvrsiti zavojem pa čarapa i neka djeluje po noći, ponavljati 3-5 dana

    Komentar Minja, 05/10/2014 8:07pm (5 years ago)

  • liječenje boli u peti - polako ali više puta dnevno udarati petom po podu, sto povećava cirkulaciju i metabolizam kalcija, sprečava taloženja soli

    Komentar Kata, 07/09/2014 12:31pm (5 years ago)

RSS feed za komentare ove stranice | RSS feed za sve komentare

Komentiraj


Napomena:
Poštovani/a zahvaljujemo se na Vašem komentaru. Vaš komentar će biti objavljen nakon odobrenja urednika.