BOLESTI

Reaktivni artritis

reaktivniartritis.jpg
Reaktivni artritis označava akutnu, negnojnu, sterilnu upalu (bez nazočnosti mikroorganizama) jednog ili više zglobova, koja se javlja nakon nekog (uglavnom udaljenog) upalnog procesa u organizmu. Najčešće se reaktivni artritis javlja nakon upale mokraćnog (primjerice, upale mokraćne cijevi tj.

PREHRANA

Smokva

smokva
Smokva (Ficus carica) se svrstava u porodicu dudova. Ona je plodonosno listopadno drvo, a razlikujemo preko 600 vrsta. Kao kultura široko je rasprostranjena u mnogim suptropskim zemljama. U Mezopotamiji je poznata prije više od 4000 godina.
Pretraživanje ljekovitog bilja po abecedi

Tvrda stolica

Od svih poremećaja kojima su izložena crijeva, najučestaliji je kronični zatvor - opstipacija. Pojam opstipacije označava stanje neredovitog pražnjenja crijeva te pražnjenje manje količine tvrde stolice iz crijeva. Pri tom se vrlo često javljaju nelagoda i pritisak u trbuhu te naprezanje prilikom defekacije. Opstipacija može biti prolazna (pri promjenama životnih navika, u stresnim razdobljima, prilikom putovanja,...) ili trajna (kad bolesnici uzimaju laksative bez kontrole i na taj način sprečavaju normalne reflekse crijeva). Uzrok bolesti leži, prije svega, u nedovoljnom kretanju i prehrani. Zdravi se ljudi u 24 sata jednom ili dvaput očiste, što je odraz zdrave probave. Događa se i učestalije čišćenje u toku dana, no to ne mora biti znak posebnih poremećaja. Smetnja od koje ponajvećma boluju oni koji pri poslu sjede ili se općenito malo kreću.

Naime, nedovoljni unos biljnih vlakana i vode jako puno uzrokuju probleme opstipacije, a činjenice su alarmantne jer govore da 70% ljudi imaju određenih problema sa probavom (u ovom ili onom "smjeru) tako da je to mnogima postao dosta veliki problem. Vlakna ne ulaze u krvotok, nego ostaju u probavnom sustavu. Ona odlaze u crijeva i utječu na sadržaj fecesa. Vlakna čiste probavni sustav kao četka. Ne odlaze dalje u tijelo, u stanice preko krvotoka. Vlakna su kao pasta za zube. Za regulaciju stolice nužno je uzimati obilno tekućine i dovoljno biljnih vlakana u prehrani (voće i povrće), a svakako i održavati normalnu fizičku aktivnost. Dakle, ključne riječi su prehrana, kretanje i voda ali to u današnje vrijeme nije baš lagano uskladiti zbog modernog (brzog) načina života i stresa kojim smo sve više izloženi.

Preporuka
Toplom vodom oprati 1/2 kg suhih smokava i staviti ih u 1 1/2 litru vode da kuha 1/2 sata na laganoj vatri. Ohladiti i tekućinu piti svakih 2 sata po 1/2 dcl do 1 dcl u toku dana. Smokve jesti.

Vrlo je korisno uzimati u neograničenim količinama svježe jabuke i šljive. U nedostatku divljeg zelja, korisni su blitva, kupus, raštika a u svim jelima koristiti što više crvenoga luka.
Kao lijek protiv tvrde stolice upotrebljava se raskuhana pšenica i zob. U 1 litru vode stavi se po 100 g zobi i pšenice i skuha. Zob i pšenicu jesti kao dodatak hrani, a tekućinu piti umjesto vode. Za vrijeme liječenja tvrde stolice obroci moraju biti manji a učestaliji.

Vrlo dobre rezultate daje uzimanje C vitamina, ujutro na prazan želudac - 1 gr.

Kroz prehranu, jako dobro pomaže ujutru na prazan želudac 1 jušna žlica lanenog ulja, ukoliko ne možete da ga tako popijete, pomiješajte tu žlicu ulja sa žlicom svježeg sira i to pojedite.
U podne - u čašu jogurta dodati samljeveno:
1 žlicu sjemenki suncokreta
1 žlicu sjemenki bundeve
1 žlicu sjemenki lanenog sjemena
1 žlicu sjemenki susama

Komentari

Ova stranice za sada nema komentara.

RSS feed za komentare ove stranice | RSS feed za sve komentare

Komentiraj


Napomena:
Poštovani/a zahvaljujemo se na Vašem komentaru. Vaš komentar će biti objavljen nakon odobrenja urednika.